Lauantai, 30.11.2024 11:30 — 12:15
Ohjaaja: Ronja
Tabata tarkoittaa 20 sekunnin työaikaa, jota seuraa 10 sekunnin tauko ja tätä toistetaan 8 kertaa eli 4 minuutin ajan. Tunti muodostaa useammasta 4 minuutin tabatasta joissa on vaihetelevat liikkeet. Tunnin sisältö vaihtuu viikoittain. Tunti sopii ihan kaikkille niin vasta alkajista kovempiinkin treenaajiin. Kuorman ja tahdin voit valita oman kuntotason mukaan. Tule rohkeasti kokeilemaan ja haastamaan itseäsi. Tehokas tunti!
Varaukset
Ole hyvä ja kirjaudu sisään
Eikö Sinulla ole vielä tunnuksia?
Syötä tietosi, eikä se sido Sinua mihinkään.
Unohditko salasanasi? Voit luoda uuden salasanan sähköpostiisi lähetettävän linkin avulla.
Fitnessbooker plugin version: 1.17.0
